Veel sporters nemen caseïne eiwitten als laatste maaltijd voor het slapen. Dit is een perfect moment omdat je gedurende de nacht voor een langere tijd geen eiwitten binnenkrijgt. Doordat caseïne eiwitten langzaam worden afgegeven aan je spieren, zorg je voor een continue toevoer van aminozuren (de bouwstenen van eiwitten) naar je spieren. Ook op andere momenten kunnen langzame caseïne eiwitten ideaal zijn:

• In de ochtend, om je gedurende de dag van eiwitten te voorzien
• Tussen maaltijden in
• Wanneer je een maaltijd overslaat
• Wanneer je niet binnen 3-4 uur een eiwitrijke maaltijd eet
• Lange werkdag

Om als sporter goed te herstellen is het belangrijk om je lichaam zo constant mogelijk van eiwitten te voorzien. Eiwitten zijn namelijk de bouwstenen van je spieren. Tijdens het sporten ontstaan er kleine scheurtjes in je spieren. Door ervoor te zorgen dat je continu voldoende eiwitten aanwezig hebt in je lichaam, bevorder je het herstel en de opbouw van je spieren optimaal. Een dagelijkse inname van 1,6 tot 1,8 gram eiwit per kg lichaamsgewicht is hiervoor een goede richtlijn. Caseïne Gold kan hier ideaal voor gebruikt worden.

Wanneer spiergroei een doel is, zijn eiwitten extra belangrijk. In combinatie met krachttraining stimuleren eiwitten namelijk de groei van je spieren. Voor optimale spiergroei is het advies om dagelijks 1,8 tot 2 gram eiwitten per kg lichaamsgewicht binnen te krijgen.

Caseïne Gold in de smaak Aardbei bevat caseïne in de vorm van
calciumcaseïnaat. Deze vorm van caseïne is gecombineerd met calcium, wat het goed oplosbaar maakt in water. Het resultaat is een romige shake met een heerlijke aardbeiensmaak.

Door de van nature wat stevigere textuur kan de shake iets dikker zijn; voeg gerust wat extra water toe om de caseïne shake dunner en makkelijker drinkbaar te maken.

Caseïne Gold in de smaak Vanille bevat micellaire caseïne, de minst bewerkte en meest natuurlijke vorm van caseïne. Deze variant wordt nog langzamer opgenomen dan calciumcaseïnaat, wat het ideaal maakt voor gebruik voor het slapengaan. Momenteel zijn we in een overgangsperiode, waarbij de smaak Aardbei binnenkort ook zal overgaan naar micellaire caseïne.

Caseïne Gold is geproduceerd volgens de (doping)normen van het NZVT-systeem en bevat daarom het NZVT-logo. Caseïne Gold kan dus met zekerheid door topsporters gebruikt worden. Zo kan de sporter zich onbezorgd concentreren op het leveren van optimale sportprestaties.

Los 1 afgestreken maatschepje in 200–250 ml water of melk. Het maatschepje vind je in de pot.

Doe 1 maatschepje in een shaker

Je vindt het maatschepje in de pot.

Voeg 200–250 ml water toe

Of kies melk voor een extra romige shake.

Even shaken

En genieten maar!

RI = Referentie-inname
Referentie-inname van een gemiddelde volwassene 8400 kJ (2000 kcal)

*BCAA (Branched-chain amino acid)